18.04.2022
ЗОЖ для всех, или Как превратить обычные прогулки в полезные для здоровья практики
Для детей, достигших возраста двенадцати лет Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: физическая активность, сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. Отдельно хотелось бы выделить такой раздел ЗОЖ, как прогулки на свежем […]