Версия для слабовидящих
Граждане 18+
14.09.2026
Подростковый возраст — непростой период взросления, который может сопровождаться эмоциональной нестабильностью, повышенной тревожностью, переживанием конфликтов и трудностями во взаимоотношениях с окружающими. В некоторых случаях совокупность неблагоприятных обстоятельств и психологических проблем может приводить к возникновению у подростка кризисного состояния.
К факторам риска суицидального поведения у детей и подростков могут относиться неблагополучная семейная обстановка, внутрисемейные конфликты, жестокое обращение, эмоциональная дистанция в отношениях с близкими, травля со стороны сверстников, трудности в личных отношениях, кризисные ситуации, а также отдельные психические расстройства.
Распознать переживания ребёнка бывает непросто. Однако существуют изменения в поведении и эмоциональном состоянии подростка, на которые родителям и другим близким взрослым следует обратить особое внимание.
К таким признакам могут относиться:
Повышенный интерес к теме смерти. Частые разговоры и вопросы на эту тему, выраженный страх смерти или катастроф, появление соответствующей тематики в рисунках, высказываниях или шутках.
Самоповреждающее поведение. Намеренное причинение вреда собственному здоровью, появление телесных повреждений, происхождение которых вызывает вопросы или опасения.
Высказывания, свидетельствующие о возможном кризисном состоянии. Разговоры о нежелании жить, выраженная негативная оценка самого себя, ощущение собственной ненужности, пессимистичные высказывания о будущем.
Изменения в привычном поведении. Раздача значимых личных вещей, неожиданное удаление аккаунтов в социальных сетях, стремление завершить незаконченные дела, необычные прощальные слова или сообщения.
Нарушения сна. Значительное увеличение продолжительности сна или, напротив, стойкая бессонница.
Выраженные изменения пищевого поведения. Существенное снижение аппетита либо чрезмерное употребление пищи.
Утрата привычных интересов и апатия. Отказ от занятий, которые раньше приносили удовольствие, жалобы на отсутствие сил и желания что-либо делать.
Социальная изоляция. Стремление большую часть времени проводить в одиночестве, отказ от общения с друзьями, прогулок и совместных занятий.
Выраженная негативная оценка себя и своего будущего. Убеждённость в собственной несостоятельности, ненужности, отсутствие представлений о жизненных перспективах.
Заметные изменения эмоционального состояния. Повышенная раздражительность, тревожность, подавленность или другие существенные изменения настроения и поведения.
Важно помнить: наличие одного из перечисленных признаков само по себе не обязательно свидетельствует о наличии у подростка суицидальных намерений. Однако резкие изменения в поведении ребёнка, сочетание нескольких подобных признаков или их длительное сохранение не должны оставаться без внимания взрослых.
В такой ситуации крайне важно сохранять спокойствие, избегать обвинений и обесценивания переживаний ребёнка. Постарайтесь установить с подростком доверительный диалог, дать ему возможность рассказать о своих чувствах и трудностях и показать, что он может рассчитывать на поддержку близких.
К высказываниям о нежелании жить и другим тревожным изменениям в поведении следует относиться серьёзно, даже если причины переживаний подростка кажутся взрослому незначительными.
При возникновении опасений за психологическое состояние ребёнка важно своевременно обратиться за профессиональной помощью к специалистам. Если существует непосредственная угроза жизни или здоровью ребёнка, необходимо незамедлительно обратиться за экстренной помощью.
Материал предназначен для родителей (законных представителей) и специалистов, работающих с несовершеннолетними.
Список литературы:
1. Суицидология: национальное руководство/ Б. С. Положий. — Москва: Медицинское информационное агентство, 2019. – с. 288–314.
2. Суицидальное поведение: клинические рекомендации/ Российское общество психиатров. – 2021. – URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/673_1 (дата обращения: 08.09.2026).
3. Методические рекомендации по выявлению суицидального риска и профилактике суицидального поведения у несовершеннолетних/ Б. С. Положий, Е.Б. Любов, Г.А. Фастовцов – Москва: ФГБУ «ФМИЦПН им. В.П. Сербского» Минздрава России, 2015 – c. 24.
Автор: Сорокина Оксана Сергеевна — психолог отделения профилактики безнадзорности несовершеннолетних № 3.