Занятие «Способы снятия стресса»

15 марта 2023 года в Центре в отделении профилактики безнадзорности несовершеннолетних № 1 (ОПБН № 1) проведено профилактическое занятие на тему «Способы снятия стресса». Данное мероприятие направлено на профилактику суицидального поведения несовершеннолетних. Его цель — формирование у подростков системы ценностей, способствующих уменьшению риска асоциального поведения, знакомство с навыками конструктивного поведения в условиях усиленного стресса.

На занятии подростки рассказали, как обычно они справляются со стрессом. В процессе беседы ребята поняли, что не все способы им помогают избавиться от негативных эмоций. В игровом процессе процессе узнали, как легко найти плюсы в своих проблемах, нашли альтернативные варианты преодоления трудностей. А также отметили, что если им не с кем обсудить свои проблемы, то необходимо обратиться к психологу.

Психологом отделения Марией Александровной Виноградовой дана информация и практические рекомендации, которые необходимо знать для оказания эффективной помощи, оказавшимся в беде другу, знакомому и себе, а также даны контакты телефонов доверия для детей и родителей, психолога Городского мониторингового центра, линии помощи «Дети онлайн».

Для наших читателей также публикуем эти бесплатные номера психологической помощи:

Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей — 8-800-2000-122

Городской мониторинговый центр Санкт-Петербурга — 004 (психолог для детей и подростков) — круглосуточно и анонимно

Обратиться на Линию помощи «Дети Онлайн» можно по телефону 8-800-25-000-15, бесплатно позвонив из любой точки страны, либо по электронной почте: helpline@detionline.com. Звонки принимаются в рабочие дни с 9.00 до 18.00 по московскому времени.