Центр социальной помощи семье и детям Невского района Санкт-Петербурга

Целевая группа: родители школьников 7–16 лет.

В эпоху цифровизации дистанционные формы обучения становятся неотъемлемой частью образовательной системы. Особенно масштабно они были внедрены в период пандемии, когда школы экстренно перешли на удалённый режим.

Хотя у такого формата есть весомые преимущества — гибкость графика, доступность материалов, развитие цифровых навыков — он сопряжён с серьёзными психологическими трудностями, особенно для детей, находящихся на этапе активного психического и социального развития.

Несмотря на очевидные преимущества дистанционного обучения — гибкость образовательного процесса, доступность учебных материалов и развитие цифровых навыков — данный формат сопровождается рядом психологических и педагогических трудностей. В первую очередь это касается школьников, которые находятся на этапе активного психического и социального развития.

Длительное пребывание перед экраном компьютера, ограниченность личного общения со сверстниками, изменение привычного режима дня и увеличение учебной нагрузки могут вызывать у детей эмоциональное напряжение, утомление, снижение учебной мотивации и повышенную тревожность.

Особую роль в поддержке ребенка в данных условиях играет семья. Родители становятся не только организаторами учебного пространства дома, но и важнейшими источниками эмоциональной поддержки. Однако многие родители испытывают трудности в понимании эмоциональных состояний ребенка и не всегда обладают необходимыми навыками для оказания эффективной психологической помощи.

В связи с этим деятельность Центров социальной помощи семье и детям направлена на повышение психолого-педагогической компетентности родителей, в том числе посредством проведения консультаций и тренингов. Такие мероприятия позволяют родителям получить практические рекомендации специалистов и научиться выстраивать более эффективное взаимодействие с детьми с целью повышения уровня психолого-педагогической компетентности родителей в вопросах поддержки эмоционального благополучия школьников в условиях дистанционного обучения.

Задачи таких мероприятий — рассмотреть особенности эмоционального состояния школьников в условиях дистанционного обучения, а именно:

1. Познакомить родителей с основными признаками эмоционального напряжения и психологического переутомления у детей.
2. Представить практические рекомендации по созданию благоприятной образовательной и психологической среды в домашних условиях.
3. Сформировать у родителей навыки эмоциональной поддержки ребенка в процессе обучения.
4. Содействовать укреплению сотрудничества между семьей и специалистами Центра социальной помощи семье и детям.

Актуальность данной темы обусловлена рядом факторов:

• широким распространением дистанционных образовательных технологий;
• увеличением времени использования детьми цифровых устройств;
• повышением уровня психоэмоциональной нагрузки у школьников;
• необходимостью формирования у родителей компетенций в области поддержки психологического благополучия ребенка.

В условиях удаленного обучения ребенок сталкивается не только с академическими трудностями, но и с рядом социальных ограничений. Отсутствие привычной школьной среды, уменьшение количества межличностных контактов и недостаток физической активности могут негативно влиять на эмоциональное состояние школьников.

Поэтому важной задачей специалистов социальной сферы является просвещение родителей и оказание им методической помощи в вопросах воспитания и поддержки детей.

В последние годы дистанционное обучение стало важной частью образовательного процесса. Для многих семей этот формат оказался новым и непривычным. Вместе с тем он сопровождается рядом психологических трудностей, с которыми сталкиваются дети.
Сегодня мы поговорим о том, как родители могут помочь ребенку сохранить эмоциональное равновесие, справляться с учебной нагрузкой и поддерживать мотивацию к обучению.

Дистанционный формат обучения имеет ряд специфических особенностей, которые могут оказывать влияние на психоэмоциональное состояние школьников. К основным особенностям относятся:

1. Повышенная информационная нагрузка

Во время онлайн-занятий ребенок вынужден длительное время концентрировать внимание на экране компьютера. Это приводит к быстрой утомляемости и снижению концентрации внимания.

2. Ограничение социальной активности

Общение со сверстниками играет важную роль в формировании личности ребенка. В условиях дистанционного обучения возможности для такого общения значительно сокращаются.

3. Нарушение привычного режима дня

При обучении дома границы между учебным и личным временем могут размываться, что приводит к нарушениям режима сна и отдыха.

4. Необходимость самостоятельной организации учебной деятельности

Не все дети обладают достаточными навыками самоконтроля и планирования времени. Поэтому дистанционное обучение требует дополнительной поддержки со стороны родителей. Родителям важно уметь своевременно распознавать признаки психологического переутомления у ребенка.

К таким признакам относятся:

• повышенная раздражительность;
• снижение интереса к учебе;
• частые жалобы на усталость;
• нарушение сна;
• снижение концентрации внимания;
• появление тревожности;
• нежелание участвовать в учебных занятиях.

Следует учитывать, что данные признаки могут проявляться в разной степени и зависят от индивидуальных особенностей ребенка.

Родители играют ключевую роль в создании благоприятных условий для обучения и психологического развития ребенка.

Основные направления родительской поддержки включают:

Организация режима дня

Четкий режим дня помогает ребенку лучше адаптироваться к учебной нагрузке.

Рекомендуется:

• устанавливать фиксированное время начала занятий;
• чередовать учебную деятельность с отдыхом;
• обеспечивать достаточное время для сна и физической активности.

Организация рабочего пространства

Рабочее место ребенка должно способствовать концентрации внимания и снижению утомляемости.

Важно:

• обеспечить хорошее освещение;
• убрать отвлекающие предметы;
• использовать удобную мебель.

Поддержание эмоционального контакта

Эмоциональная поддержка со стороны родителей способствует снижению уровня тревожности у ребенка.

Родителям рекомендуется:

• проявлять интерес к учебной деятельности ребенка;
• обсуждать его успехи и трудности;
• поощрять усилия ребенка, а не только результат.

Развитие навыков саморегуляции

Полезно обучать ребенка простым способам восстановления эмоционального состояния.

Например:

• дыхательные упражнения;
• короткие физические разминки;
• смена деятельности.

Практическое упражнение для родителей

Упражнение «Три позитивных события дня»

Каждый вечер родителям предлагается обсудить с ребенком:

1. Что сегодня было самым интересным?
2. Что вызвало трудности?
3. Чем можно гордиться?

Данная практика помогает ребенку осознавать собственные достижения и формирует позитивное отношение к учебному процессу.

В заключение хочется отметить, что эмоциональное благополучие ребенка является важным условием успешного обучения и гармоничного развития личности. В условиях дистанционного образования роль семьи значительно возрастает. Именно родители способны создать дома атмосферу поддержки, безопасности и доверия.

Внимательное отношение к эмоциональному состоянию ребенка, организация режима дня и создание благоприятных условий для учебы помогают школьникам легче адаптироваться к новым образовательным условиям.

Также родителям напоминается о возможности получения консультационной помощи у специалистов Центра социальной помощи семье и детям Невского района.

Источники:

1. Исследования ВОЗ и ЮНИСЕФ о влиянии цифровой среды на психическое здоровье детей.
2.  Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» (№ 273‑ФЗ).
3. СанПиН по организации дистанционного обучения и нормам работы за компьютером для детей разных возрастов.
4. Битянова М. Р. «Организация психологической работы в школе». — М.: Совершенство, 2019.
5. Дубровина И. В. «Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы». — М., 2020.
6. Хухлаева О. В. «Психология развития и возрастная психология». — М.: Юрайт, 2021.
7. Seligman M. «The Optimistic Child». — HarperCollins, 1995 (методы формирования позитивного мышления у детей).
8. Twenge J. «iGen: Why Today’s Super‑Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy». — Atria Books, 2017 (влияние цифровых технологий на психику подростков).